㊙️㊙️㊙️如何有效地應付街頭實戰？🔸IKMF的秘密訓練 – Stress Drill 壓力訓練🔸
平時練習既時候身處安全舒適的冷氣房，與街頭遇襲的充滿壓力的狀況差天共地，到底學生點樣先係現實發揮到Krav Maga？
此時就不得不提IKMF的秘密且殘酷的訓練 – Stress Drill
何為Stress Drill❓
Stress Drill 是指在具壓力和分心的環境之中練習現有的技能，目的在於提高技能在不同情況下的可靠性
此訓練源自於軍隊的訓練，如射手需要先來回跑和做一系列的運動，在心跳加速到一定水平時進行射擊，測試射擊準成度
♦️同等的概念也應用在我地既訓練中
比如話今堂學識一種新技能後，學生在臨完結體力耗盡之前，便會進行一次Stress Drill
透過打沙包、體能訓練等方法，先提高心跳和進入極度疲累的狀態，再應付對手任意的攻擊😰
在真實遇襲中，短短兩三分鐘經己足夠消耗我們大部分體能🔋，感覺正如Stress Drill所模擬的一樣
此時大腦其實不如平時般敏捷，但🌟Stress Drill可以幫助我們將技能變成本能反應，即使是最虛弱的情況仍能發揮保命
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如何有效地應付街頭實戰？🔸IKMF的秘密訓練 – Stress Drill 壓力訓練🔸
