以色列自衛術最近消息

以色列自衛術的秘密:IKMF是如何有系統地訓練學生❓

. . . 如果你本身對Krav Maga 有少少認識,可能都已經知道在IKMF的民用自衛術系統之中 主要分為3個級別 - 學員級 Practicer “P Level” | 教練級 Graduate “G Level” | 專家級 Expert “E Level” 每個級別都有5個階段,學生可以經IKMF的考試制度獲取認證 除了學習年資上的分別外,其實仲有咩不同意義呢? . . ⚪ Level 1 白帶 - (P0) 入門課程的目標是教授自衛和格鬥的基礎知識。 學生將學習Krav Maga的格鬥姿勢和動作、各種拳法(Punch,...

街頭自衛術與比賽搏擊術,到底兩者有何分別❓

街頭自衛術與比賽搏擊術,到底兩者有何分別❓

街頭自衛術與比賽搏擊術,到底兩者有何分別❓ . . 適逢講起搏擊比賽時,不少人都會將武術比賽與街頭實戰自衛作比較,甚至會揶揄某一些武術不能在街頭實戰。 事實上,街頭自衛和武術比賽,本質上、用途上就差天共地,如比較蘋果和橙的品質,兩者不在同一個比較點,所以今日就想講講兩者到底有何分別。 . ‼️ 公平性 搏擊比賽是有規則去規範選手和準則作判勝條件 比如話雙方的磅數在相約水平、對手倒地或失去反擊能力不能再進攻、不能攻擊眼部、下陰等部位;判勝條件則有的得分制、KO制等🥇 街頭自衛的唯一規則就是「沒有規則」。...

由入門到精通以色列自衛術的4 個不同階段

由入門到精通以色列自衛術的4 個不同階段

由入門到精通以色列自衛術的4 個不同階段 . . 如何才能精通以色列自衛術(“Krav Maga”)? . 不單止是Krav Maga,在任何領域中要精通一門技能,成為大師 我們都必須要經過四個學習階段 . ➡️第一步 - 學習 在第一個的學習階段是”無知”的狀態 - 即未了解一個學問前「我不知道”我不知道甚麼”」,此時只能模仿別人的動作。 例如在學習Krav Maga初期,學生會學習和模仿基礎的原理如fighting stance、攻擊和撤退的步法。...

5個在現代社會學習自衛術的原因

5個在現代社會學習自衛術的原因

5個在現代社會學習自衛術的原因 . . 現代社會的治安水平比以前進步,無論是法律上、執法單位的能力、監管科技等,無可否認令我們生活得更安全 但點解我地仍要學習自衛術呢❓今時今日有危險,乜唔係靠別人就得❓ 今日就講下自衛術具學習價值的原因 . . 🚨1. 居安思危 在街上與人發生磨擦十分常見,雙方情緒高漲,很難預計何時會由口角演變成動武 無錯,我們可以報警交由第三方處理衝突,但是在這之前,對方有可能單方面失控,襲擊並傷害你或身邊的人 這個時候誰有能力阻止傷亡發生?就是有準備的人 🛡2. 技能是無人能夠奪走...

為什麼最好的進攻就是最好的防守❓

為什麼最好的進攻就是最好的防守❓

在1964年末,李小龍在在奧克蘭的百老匯大街的一間小型工作室內授武詠春,海納百川,不分種族和膚色教授學生武術。由於當時中國功夫普遍是不會外傳外國人,李小龍的行為引起傳統中國功夫者不滿。 有一次與傳統中國武術的挑戰者決戰之後,李小龍雖然贏了,但他卻十分不滿,不滿自己贏得十分吃力。他發現過去的自己一直受到傳統的訓練方法束縛,只能應付一成不變的對戰情況,無法有效地應對訓練以外的情況。於是他便在詠春的基礎上建立一套新的武術 - 其名為截拳道。 截拳道,顧名思義即是「攔截拳頭的拳法」 這正正展現了李小龍的一個重要武術哲學 -...

如何克服受襲時的心理壓力?

如何克服受襲時的心理壓力?

戰鬥心理學 101: 如何克服受襲時的心理壓力❓ . . 在面對危及生命的情況時,最大的問題是受驚嚇 - 因為它會令你在受到攻擊時陷入僵硬狀態,無法反應並且甚麼也不做。 . . 🚨為甚麼會發生這種情況❓ 我們的心智可以分為顯意識和潛意識兩部分 ➡️顯意識是有意識的認知思維過程(如做決定去哪裡、做甚麼) ➡️潛意識是一個肌肉記憶的本能數據庫(如我們能不假思索地走路、呼吸、吃飯) 當有時間徹底評估情況並有做出反應時,顯意識就能參與其中,作出理性的決策。...

投資終身授用的自衛術技能🚨 (以色列自衛術入門班)

投資終身授用的自衛術技能🚨 (以色列自衛術入門班)

🌟投資終身授用的自衛術技能🚨 - 只需$1,000‼️ 新生優惠! 在日益上升的街頭暴力陰霾下 如近日在歐美常見針對亞裔人士的事件令社會人心惶惶 每個人都害怕自己可能會成下一個為受害者😰 但假如你同我一樣唔想坐以待斃,希望學一技之長防身,保護自己同家人 今日介紹的「以色列自衛術KM入門班」便能為你的能力和思維帶來重要的改變🔥 . . 甚麼是以色列自衛術 Krav Maga❓ 🔸以色列自衛術來源於以色列軍隊格鬥術,是一門針對街頭和戰場等混亂、殘酷同危險情況下遇襲的求生技能...

如何有效地應付街頭實戰?🔸IKMF的秘密訓練 – Stress Drill 壓力訓練🔸

如何有效地應付街頭實戰?🔸IKMF的秘密訓練 – Stress Drill 壓力訓練🔸

㊙️㊙️㊙️如何有效地應付街頭實戰?🔸IKMF的秘密訓練 - Stress Drill 壓力訓練🔸 平時練習既時候身處安全舒適的冷氣房,與街頭遇襲的充滿壓力的狀況差天共地,到底學生點樣先係現實發揮到Krav Maga? 此時就不得不提IKMF的秘密且殘酷的訓練 - Stress Drill 何為Stress Drill❓ Stress Drill 是指在具壓力和分心的環境之中練習現有的技能,目的在於提高技能在不同情況下的可靠性...

何解強調快速的Krav Maga卻又先以慢節奏來訓練學生❓

何解強調快速的Krav Maga卻又先以慢節奏來訓練學生❓

🏎🏎🏎何解強調快速的Krav Maga卻又先以慢節奏來訓練學生❓🐢🐢🐢 在Krav Maga 訓練中,我們總是要求學生一步一步攻擊來練習,慢下來而不需要急進 旁人或許並不理解當中原因 🔴 現實中邊有人會慢慢咁襲擊別人⁉️ 對的,現實遇襲是混亂和暴力的,襲擊者可以隨意攻擊你。 但很多人將混亂和暴力的情境直接套在訓練中,🆘卻忽略了每一個動作的細節,好快地用左個錯既技巧。 🌟Krav Maga每一個動作背後都是有原因,練壞手勢很容易受傷甚至比對手反擊,盲目以快為目標,犧牲成效並不智。...

面對街頭遇襲時,以🦵踢技Kicking 自衛是否比🥊拳技Punching 更好❓

面對街頭遇襲時,以🦵踢技Kicking 自衛是否比🥊拳技Punching 更好❓

⚠️⚠️⚠️面對街頭遇襲時,以🦵踢技Kicking 自衛是否比🥊拳技Punching 更好❓ 踢技一向是Krav Maga 其中一個重點訓練,因為踢技攻擊距離比拳頭長,而且stopping power 強大,容易制退對手,在街頭自衛是一個理想的手段🚩,但這是否代表踢技總是比拳技好呢? 🔴視乎情況 在Krav Maga 的概念中,踢技是有一個”理想距離” - 不能太遠,同時不能太近 🔸太遠的距離,很可能會減低準繩度甚至踢不中,或已有足夠時間逃生無必要應戰...

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