如果係街頭遇襲可以點去防備？
近日網上瘋傳一位台灣YouTuber 實測「被KO」既影片，體驗MMA選手被一拳擊倒既感覺，引起迴響。 👊 到底咩叫KO呢？ KO 是Knock Out （擊倒）的縮寫。 係搏擊比賽，假如一方被擊到後不醒人事，或者倒地失去比賽能力，就會叫做KO，判斷另一方勝出。 根據被擊倒過既拳擊手所講，被擊倒後會出現失去知覺，全身癱瘓，呼吸困難，斷片，後腦疼痛等等症狀。 🧠 點解會有Knock Out既情況出現？ 腦震盪，仲要係好大量既震盪。 我地都知道人體所有既活動其實都係依賴大腦發出既電子訊號去控制。...
3個隨時隨地可以做的在家練習
😢無得打拳咁慘⁉️3個隨時隨地可以做的在家練習 在疫情下，雖然拳館、健身室等要停業，但咁唔代表無辦法在家練習💪 今次我地就想講下3個練習，等大家留係在家抗疫時仍然可以keep住一定程度既訓練 🥊打影拳（Shadow Boxing） Shadow Boxing 意思是想像對手在前面移動、攻擊和防守，假想練習如何閃避、反擊、走位等 屋企有一塊大鏡的話，可以放係面前，修正自己既動作 至於可練習的動作包括但不限於不同的拳法、腳法，如 Low punch, Hook punch, Roundhouse kick, Hammer… Krav...
5個必學以色列自衛術原因
🔥🔥🔥⁉️除左自衛之外 – 5個必學以色列自衛術原因 🤔 你又有冇諗過呢❓ . . 😎培養CEO的特質 著明商業雜誌《福布斯》(Forbes)的一項研究發現過去50年間，財富世界500強公司的頭5%的行政總裁有三個共通點 – 各人至少有一項背景關於競技體育、軍事或武術 點解呢？答案三個背景都極重視自律和專注的訓練，而呢兩項特質正係係佢地成功上不可或缺的 由軍事背景衍生的武術 – 以色列自衛術，對於自律和專注有更加高要求，例如模擬多名攻擊者的訓練，要求學生係極有限的體力下保持集中...
